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【如何選購合適的拐杖?】

 

輔助走路用品的選擇

拐杖是許多老年人行走時的好拍檔,但選擇適合自己的拐杖,卻是一件不容易的事,很多長者都隨便挑選拐杖,但卻不知道,選擇不適合自己的拐杖,不但不能輔助走路,反而會增加一定的危險。所以,長者及家人在選購用品前要注意以下事項:

1.把手 手杖的把手握起來要舒服,不能太滑,確保長者可以隨時用上力握著扶手。而患有關節炎的長者,可以在醫生的提議下制作專用的把手。拐杖的把手長度宜超過手掌的寬度,會讓長者的手碗握得輕鬆。
2.單腳或多腳 在正常情況下,身體狀況不是太差的長者可以選擇單腳的拐杖,但如果長者的平衡能力較差、患有關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況,比較適合選擇多腳,以增強對身體的支撐力。
3.底墊 拐杖的底部一定要有軟墊,底端的橡膠和地面的磨擦力大,就能保持拐杖著地時又輕又穩、不會滑走。長者及人要時常檢查拐杖的底墊,確保沒有鬆脫或磨蝕。
4.拐杖的長短 調整拐杖適當的長短非常重要,太長或太短都會使支撑點不自然。若拐杖太長,會使身體上傾,容易導致老人腳底踩不實。若拐杖太短,則必須彎腰前屈,走起路來不舒服,長期使用會構成腰痛或駝背等不良影響。拐杖最恰當的高度,應該是人立正站立、兩手自然下垂時,手杖從平地到達手腕部皮膚横紋之間的高度。
5.拐杖的材質及重量 拐杖太重或太輕,都會令長者用起來難以控制,重量通常最好在250至350克內。所以,長者適宜選擇那種拿在手裡有沉稳感的拐杖,同時要耐用、結實及不易變形。

在選擇拐杖時,最重要選擇合乎自己需要的拐杖,購買要試用一下,便能用得安全、舒適,提供最佳的保護與便利。
 
(圖片及資料源自互聯網)